En el seu sentit més ampli, l'esport és qualsevol joc o activitat de lleure, basada en un reglament estricte i que procura de millorar el benestar físic i mental de l'ésser humà.
L’esport és l’exercici físic dut a terme en un marc reglamentat i competitiu. Entenem exercici físic com l’activitat física planificada, estructurada i repetitiva que té per objectiu la millora o manteniment d’un o més components de la forma física (capacitats físiques). I una activitat física s’entén qualsevol moviment corporal, produït per la musculatura esquelètica, que té com a resultat una despesa energètica per sobre del metabolisme basal.
Originalment, el terme esport (de l'anglès sport) s'utilitzava per designar activitats com la pesca esportiva i la cacera, practicades per l'aristocràcia britànica. Més endavant el terme es va estendre per abastar també jocs d'equip o individuals i qualsevol activitat atlètica en general.
Es conserven proves d'entrenament esportiu des del 4000 aC i als Jocs Olímpics grecs va assolir un aura de prestigi. Amb tot, no va ser fins a la revolució industrial que es va generalitzar la seva pràctica, a causa de l'augment del temps lliure de les classes benestants. Posteriorment es va lligar amb la salut, fent que augmentés el nombre de gent que el practicava. S'ha introduït a les escoles modernes amb l'educació física per formar integralment la persona.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada