Nosaltres creiem que l'activitat esportiva, entesa com a joc o activitat lúdica que impliqui moviment, millora significativament les funcions cardiovasculars i contribueix a una adequada maduració del sistema múscul-esquelètic i de les seves habilitats psicomotoras.
També l'exercici físic continuat, acompanyat d'una dieta equilibrada, contribuirà a la regulació del pes corporal, evitant l'aparició d'obesitat, tant en la infantesa com en la vida adulta (el 80% dels adults obesos han estat nens obesos). També ajudarà la prevenció de les malalties degeneratives com l'arteriosclerosi, estretament relacionada amb les malalties cardiovasculars.
Bàsicament en el nen o nena, un entrenament regular produirà beneficis en les habilitats motrius i cognitives, sent beneficiós també per a les seves relacions personals i en el context del grup social que l'envolta. I també aprèn a integrar-se i obté benestar físic i psicològic. Tots els beneficis que s'obtenen d'una vida activa són especialment significatius a partir de la pubertat.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada