Beneficis de l'esport

El cos humà, la persona, per al correcte funcionament físic i mental necessita una forma física i una musculació adequades.

Quan això falla, apareixen els dolors musculars que tant ens afecten avui en dia. L’ésser humà ha sigut dissenyat per a funcionar activament.

Sense exercici, s’acumulen més greixos, el cor no funciona tan correctament com ha de ser, i no estaríem preparats per a les situacions del dia a dia.

L’activitat física controlada i planificada té molts beneficis, però per a aconseguir-los tenim que ser constants en la seva pràctica i dotar-nos d’informació i consells per a millorar cada vegada més.

No només té beneficis físics, sinó que també té uns beneficis mentals. Ajuda a millorar la agilitat mental, a relacionar-se, a formar un caràcter, a augmentar la competitivitat, etc.

Personalment, crec que l’esport beneficia molt positivament la salut. I si practiques esport sovint millorarà la teva salut.