L'ARTROSI

QUÈ ÉS?
L'artrosi és una malaltia produïda pel desgast del cartílag articular.
L' artrosi en els joves es produeix a conseqüència de traumatismes, intervencions quirúrgiques, problemes congènits, obesitat, etc.
Es pot tenir artrosi i no notar-ne els efectes; es diagnostica mitjançant l'observació d'una radiografia. Si hi ha sospita i es realitza un diagnòstic és important que es prenguin precaucions i la cura necessèria per evitar que aparegui el dolor i la limitació de la mobilitat.

LOCALITZACIÓ
L'artrosi pot afectar a qualsevol articulació del cos però on es localitza amb més freqüència és als dits de les mans, genolls, malucs, dit gros dels peus i la columna cervical i lumbar. Hi ha quatre tipus d' artrosi: -artrosi cervical i lumbar, que afecta a columna vertebral, -artrosi de mans, -artrosi de genolls, -artrosi de maluc, que uneix la pelvis amb les extremitats inferiors.

CAUSES I SÍMPTOMES
La causa principal es desconeix, però hi ha diferents factors que n'afaboreixen l'aparició: l'envelliment, l'ús o la càrrega excessius de les articulacions, l'obesitat, les lesions articulars, les malalties a la sang, l'herència i alguns factors biomecànics o constitucionals(peus plans, cames arquejades cap endins i cap enfora.

TRACTAMENTS
Mesures posturals: l'adopció de postures correctes és un factor que ajuda al control de l'artrosi.
-Seure bé
-Dormir en un llit ben pla.
-Evitar flexionar el coll.
Aplicar escalfor/fred per disminuir el dolor.
Alimentació sana i equilibrada.
Medicaments antiinflamatoris.
Cirurgia: si l'estat de l'artrosi és avançat i hi ha un deteriorament greu del cartílag, la intervenció quirúrgica pot ser la única solució.

WHOLE HUMAN

En un envàs típic de menjar de supermercat hi ha una persona embolicada en comptes de menjar. L' obra té una funció simbòlica i crítica ja que està comparant un humà amb un pollastre perquè ara tothom està obsessionat amb el seu cos per fer que s'assembli a l'ideal de bellesa. Està dient que les persones ens fixem en l'aparença igual que quan anem al supermercat a comprar, sempre mirem que estigui en perfecte estat.

REPRESENTACIONS DEL COS HUMÀ. ViP.

Al llarg de la història el cos humà s'ha anat representant de diferentes formes segons les cutures, la geografia, etc. Les variacions han anat des d'un cos perfectament musculat, ben proporcionat, estètic i amb una idealització de bellesa, fins a buscar noves formes de representació totalment desproporcionades (algunes parts no tenen la mida adecuada envers les altres), experimentant amb nous materials, de vegades fragmentats (divisió en parts o fragments), no éssent idealitzades (manca d'idealització: que no s'assembla a l'ideal de bellesa), etc.

EDUCACIÓ PER A LA CIUTADANIA

Des d'un bon principi sempre hi ha hagut un estereotip de bellesa idealitzat per les persones. L'estereotip de la dona és el que més a canviat al llarg del temps:

A la prehistòria el més important era la supervivència i per això la dona ideal era grassoneta i amb els òrgans reproductius marcats per a puder donar a llum sense morir.
A Grècia l'ideal de dona era un cos que guardés perfecta harmonia en les proporcions (els cos havía de ser set vegades el cap). Era un cos musculós sense uns atributs sexuals gaire grans.
Al Barroc estava caracteritzat per l'edat de la aparença i la coqueteria, per això la dona es representava grassoneta i de pell blanca, signe de riquesa i poder.
Al segle vint l'ideal de dona era rosseta, de pell blana, innocent...com la nina Barbie.

Les noves tecnologies com la televisió amb anuncis, sèries, pel·lícules... i els videojocs en 3D han creat l'ideal de la dona atlètica, pell broncejada, de caràcter fort i prima amb curves.

ESTADÍSTICA

En aquest gràfic de sectors podem observar el consum d'alcohol i altres tòxics dels alumnes de 3r d'ESO en una setmana. Observem que el 42% dels alumnes consumeixen alcohol i tòxics un dia a la setmana i un 13% dos dies, enfront al 45% que s'abstenen de consumir-ne.

En aquest histograma podem observar els minuts d'esport per setmana que fan els alumnes de 3r d'ESO. La mitjana aritmètica és de 349, 5 minuts d'esports a la setmana equivalents a unes 5 hores setmanals.

En aquest histograma podem observar el nombre de cigarrets per setmana dels alumnes de 3r d'ESO. La quantitat és baixa, amb un 85% entre 0 i 5 cigarrets a la setmana, però s'observa que dos alumnes en consumeix més que la resta.

COLLAGE: ENGANY

Hem fet un collage sobre els ideals de bellesa dels últims anys què en realitat no són exactament reals. Normalment aqests ideals de bellesa són creats (videojocs, pel·lícules...) o retocats (fotografies per revistes, anuncis de televisió, pel·lícules, sèries...) per ordinador per atreure l'interès de la gent. Això de vegades arriba a ser problemàtic, ja que joves que no estan contents amb el seu físic perquè no es veuen suficientment bells com els de la telvisió, es tornen anorèxics, bulímics o amb altres trastorns alimentaris per poder assemblar-s'hi.

ART DE PARTICIPACIÓ: BELLESA

Hem demanat als nostres companys que escrivissin una paraula, una frase o fessin un dibuix sobre el que els hi vingués al cap al sentir la paraula BELLESA, a que l'associen o amb que la relacionen i el resultat han estat aquestes paraules/dibuixos que hem ajuntat i decorat:

MAQUILLAJE de Mecano

No me mires, no me mires (no me no me)
no me mires no me mires dejalo ya
que hoy no me he puesto maquillaje (jey jey)
y mi aspecto externo es demasiado vulgar
para que te pueda gustar.
No me mires, no me mires (no me no me)
no me mires no me mires dejalo ya
que hoy no me he peinado a la mo (oda da da)
y tengo una imagen demasiado normal
para que te pueda gustar
Uh uh uh
Sombra aqui sombra allá
maquillate maquilllate
un espejo de cristal
y mirate y mirate
sombra aqui sombra allá
maquillate maquilllate
un espejo de cristal
y mirate y mirate
mirate y mirate
mirate y mirate
mirate y mirate eh eh eh
No me mires, no me mires (no me no me)
no me mires no me mires dejalo ya
no he dormido nada esta noche (che che che)
y tengo una cara que no puedes mirar
porque te vas a horrorizar
Mira ahora mira ahora (mira mira)
mira ahora mira ahora puedes mirar
que ya me he puesto maquillaje (jey jey je)
y si ves mi imagen te vas a alucinar
y me vas a querer besar uh uh uh
Sombra aqui sombra allá
maquillate maquilllate
un espejo de cristal
y mirate y mirate
sombra aqui sombra allá
maquillate maquilllate
un espejo de cristal
y mirate y mirate
Sombra aqui (sombra aqui) sombra alla
maquillate maquillate ( sombra alla)
un espejo (sombra alla) de cristal
y mirate (sombra alla) mirate.
Sombra aqui sombra alla sombra aqui sombra alla
Sombra aqui (sombra aqui) sombra alla
maquillate maquillate ( sombra alla)
un espejo (sombra alla) de cristal
y mirate (sombra alla) mirate.

CONCLUSIÓ

Hem triat aquesta cançó perquè parla de retocar artificialment una part del cos (en aquest cas la cara) perquè no ens agrada.

BENEFICIS DE L’ACTIVITAT FÍSICA PER A LA SALUT

Avantatges que es poden adquirir practicant activitat física:
•Allargament de la vida.
•Prevenció de malalties cardiovasculars i altres.
•Augment de les capacitats físiques.
•Ajuda a reduir l’ansietat i la tensió.
•Disminució del colesterol.
•Augmenta la sensibilitat a la insulina.


Condicions per practicar l’activitat física:
•S’ha de practicar de manera adequada.
•L’escalfament és una de les parts més importants.
•Les condicions són diferents per als adults que per als joves.
•Si no es compleixen unes determinades condicions, es poden sofrir greus lesions.

Prevenció de lesions
-Què ens predisposa a lesionar-nos mentre fem esport?
•Desequilibri en la força d’ambdues cames.
•Debilitat d’un grup muscular.
•Errors d’entrenament.
•Mal alineament anatòmic.
•Mala condició física.
•Calçat inadequat.
•Situació de fatiga (dormir poc).

-Què hem de fer per evitar-les?
•Exercicis d’escalfament i d’estiraments per cada esport.
•Entrenaments durant tot l’any evitant excessos.
•Evitar entrenament amb dolor.
•Vigilància adequada dels pares, entrenadors o tècnics.
•Ús d’un equip esportiu adequat i en bones condicions.
•Adaptació del exercicis al grau de maduresa física i tècnica.


Beneficis dels nivells en els quals incideix l’activitat física:
•Ossi i articular : Es produeixen millores en la composició òssia, i la retenció de minerals en aquets. Enforteix els lligaments, cartílags, etc..
•Nivell muscular: S’enforteixen estructuralment les fibres musculars. Funcionalment guanyen amb força i resistència, major elasticitat i coordinació motriu.
•Nivell cardiovascular: Augmenta la massa muscular del cor. Es dona un augment de glòbuls vermells, hemoglobina i elements defensius. També disminueix la freqüència cardíaca, així que el cor es cansa menys.
•Nivell respiratori: augment de la força, resistència i elasticitat dels músculs que intervenen en la respiració. Disminueix el nombre de respiracions per minut i en general, millora l’activitat respiratòria.
•Nivell metabòlic: augmenta l’HDL (grassa bona) i disminueix l’LDL (grassa dolenta). Manté correctament els nivells de glucosa i millora l’activitat desintoxicadora.
•Nivell psicosocial: millor benestar general, amb ell mateix i amb els altres. Ajuda a descarregar tensions de diversos tipus i aporta alegria, diversi ó i confiança en si mateix.


Opinió personal:
•Fer esport ajuda a tenir benestar físic, psíquic i social, però s'ha de practicar sempre amb control, vigilant de no lesionar-se i sense exedir-se perquè no es torni perjudicial per a la salut. L'esport s'ha de combinar amb una dieta equilibrada per afavorir el rendiment del cos.


Bibligrafia:
http://www.slideshare.net/rickyperez78/la-activitat-fisica-i-la-salut#
http://www.slideshare.net/edu.joan.4rtb/beneficis-de-lactivitat-fisica-per-a-la-salut
http://ca.wikipedia.org/wiki/Esports#Beneficis_de_1.27esport